上班时长由12小时改为8小时正常吗

上班时长由12小时改为8小时是合法的。依据《劳动法》，单位原上班12小时违法，因为规定每天工作不超过八小时。不及时调整至合法时长，单位可能面临劳动部门的处罚及员工投诉。
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上班时长调整至8小时合法。操作如下：1. 与雇主沟通，了解调整原因及细节；2. 若调整合法且无异议，接受并执行；3. 若存在争议，咨询劳动部门或律师，了解自身权益；4. 如单位拒绝改正，向劳动监察大队投诉，维护合法权益。
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对上班时长调整，常见处理方式是首先与雇主沟通确认，若存在争议可咨询劳动部门或律师。选择处理方式时，应根据个人权益受损情况及单位态度决定，必要时采取法律手段维权。